男人腰痛就一定是腎虛嗎？

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男人腰痛就一定是腎虛嗎？


　　或許是受到一些廣告及其他人的影響，相當部分中青年男性腰痛，很快自己就
會按照廣告內容自己入甕，容易把自己的腰痛自診為腎虛。

　　有醫生表示，這種錯誤認識太不應該，可能會導致其他延誤治療腰痛的其他疾
病。


　　男性腰痛就是腎虛？

　　有醫生明確表示，並不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致。

　　醫生還對民間所謂的“十男九腎虛”持反對態度，即使是腎虛，也有陰陽之別
。

　　而且腰痛還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起，常見的有由脊
柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起的，由脊髓和脊椎神經疾患所引起的，由內
臟器官疾患所引的，由精神因素所引起的。

　　所以不能因腰痛就一概而論為腎虛。


　　究竟哪些人容易腎虛呢？

　　醫生表示有下述行為的人容易腎虛。

　　頻繁抽煙、喝酒；生活和飲食常無規律；工作繁忙，精神緊張；長時間操作電
腦和長時間久坐；性生活頻繁；常吃速效壯陽藥等生活方式極易導致腎虛。

　　症狀表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等。

　　補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”，但應以補腎固陽，養血固精為本。

　　而且必須根據體質進行，一般來說進補原則為：對於腎虛的男性，冬季進補應
多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。

　　這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳
選擇。

　　冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐
富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高
免疫力。

　　也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。

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