【讓妳高人一等的食物】

kinhwa · 發表於 2014-8-14 16:27:15

【讓妳高人一等的食物】

煩惱孩子長不高的媽媽，或者是還在發育期的男生女生們，趕快筆記吧！

①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝優酪乳或吃乳酪；
②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁魚，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；
⑥橘子，利於鈣吸收；
⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝。
來自群組: ♨ 秋居 ♨

cchandy1017 · 發表於 2014-8-20 22:10:31

還是要飲食均衡...配運動

醜八怪 · 發表於 2014-8-21 03:12:39

希望還能高人一等~~

cow13447 · 發表於 2014-8-21 03:33:59

現在吃不知道還來不來的及

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[生活小秘方] 【讓妳高人一等的食物】

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