一周壯陽食譜

yps203 · 發表於 2012-8-13 12:08:01

一週壯陽食譜（僅供參考）

　　壯陽食譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口
，經濟實惠，富有營養。

　　現將一週中的壯陽食譜推薦如下：

　　星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜，例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以
韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。

　　星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。

　　星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的ｌ～２種做成各種各樣的
“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黃豆芽炖豆腐、雪裏蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香
豆腐等。

　　星期四：晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃
，也可擺一盤核桃仁，若無現成的核桃或核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。

　　星期五：以蝦或紫菜為主料，做成燒大蝦、清炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯
等，這一天還可吃些牡蠣。

　　星用六：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子，羊肉餛飩、羊肉炒
土豆絲、香酥羊肉等均可。

　　星期日：以鱔魚為主料，紅燒或清蒸均可。

　　每天晚上應有一種壯陽菜擺在餐桌上，要堅持不斷。

　　平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，常吃對補腎也有好處。

集美闲人 · 發表於 2012-8-16 23:45:30

我收藏了，谢谢。。

vvv090215 · 發表於 2012-8-25 00:31:03

感謝大大分享讚受益良多

li0715zheng · 發表於 2012-8-26 02:25:11

感謝版主的分享跟指導!!!

vvv090215 · 發表於 2012-8-26 14:29:13

感謝大大無私分享受益多多

愛的默契 · 發表於 2012-8-26 16:48:58

挖受益良多~~真是好秘方~~我都不知道有那ㄇ多捏~~

aa556677 · 發表於 2012-8-28 12:37:28

感謝大大的分享

江宜衛 · 發表於 2012-8-28 14:50:34

如果出外工作，不就要四處找東西吃了？

henghenglim · 發表於 2012-8-28 16:30:58

感謝大大的分享跟指導。多谢

fys286 · 發表於 2012-9-1 20:57:43

芝麻有效嗎？感覺去買芝麻比較方便點

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