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查看: 828|回復: 1

[討論] 減肥不是減重喔

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dodolook
發表於 2014-3-17 21:00:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我因為當兵裡面吃的太油了　胖了１Ｘ公斤
想說快退伍了要減重　看清楚摟是減重不是肥喔
請問有人有建議的健身法嗎？
像ＷＯＲＫＯＵＴ或是Ｐ９０Ｘ之類的健身　我想要有一連串的訓練課程（最好是免錢的～
影片檔也行　但要有課程性的
吃的方面也拜託交一下　吃什麼會比較好！！！
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a8764297
發表於 2014-3-20 02:08:20 | 顯示全部樓層
如果想要更進一步了解可以Line我
你所提出的"免費課程"免費器材"
真的有喔
我的ID:    Love761003810827

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