[生活小秘方] 【燕麥是血脂調節劑】

發表於 2017-1-30 23:09:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

【燕麥是血脂調節劑】

燕麥富含β葡聚醣和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

㊣推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。

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[生活小秘方] 【 燕麥是血脂調節劑 】